Дан: 18. јул 2025.

Снага која почиње изнутраСнага која почиње изнутра

Иако се снажни тренинг углавном повезује са физичким променама, његови ментални ефекти често су још значајнији. Тренинг снаге подстиче лучење ендорфина – хормона среће – који смањују ниво стреса и