Изазов за снагу и самопоуздањеИзазов за снагу и самопоуздање
Када тело већ има добру основу изграђену вежбама без оптерећења, следећи логичан корак је увођење тегова. Многе жене на овом кораку осете нову врсту снаге – не само физичке већ
Категорија: Вежбе са теговима – напреднији ниво
Намењена женама које већ имају искуства у вежбању и желе да унапреде своју кондицију кроз вежбе са теговима и другим реквизитима. Обрађује се правилно подизање тежина, техника дисања и праћење напретка.
